Tochtgat

Geschreven op 26 mei, 2017

Tochtgat

Oftewel porie. Maar tochtgat klopt voor nu beter. Vanaf half juni barst jij namelijk van de tochtgaten: poriën die zich wagenwijd openen. Zomer. Zweet. Behalve vocht, zout, vitamine C en afvalstoffen, ontsnapt er stiekem kostbare spijsverteringswarmte. En laat die nou net nodig zijn voor een buik zonder gassen, krampen en overtollig vocht. Oh?? Echt? Ja.

Echter, in de zomer merk je niets van die open huidgaatjes. Behalve een welkome verkoeling. Je darmen? Werken als een zonnetje. Denk je. Tot het juli, augustus wordt. Dan meldt zich het resultaat van teveel verloren gegaan vuur. Meer kilo’s, lamlendig gevoel, ongezonde huid en een chagrijnig hoofd. Wil je allemaal niet.


Daarom t/m half augustus: koel de buitenkant van je lichaam, maar bescherm het vuur aan de binnenkant!

Food & Drink
Eet gekookte groentes, lauwwarme salades, vers fruit, af en toe een stukje vlees. Gebruik olijfolie. Rijst en pasta verbeteren de verbranding binnen je cellen. Vermijd, zeker als Tripa je hoogste score is in de Zelf-test, hete kruiden, sterke alcohol, melkproducten en voor nu even die overheerlijke vette hap.

Water op kamertemperatuur met verse citroen zorgt voor een goede bloedcirculatie en verwijdert afvalstoffen van het onbewust afkoelen waar je lichaam niet onderuit komt. Bij je ontbijt? Vruchtensap, hete of warme thee of gekookt water.

Behaviour & Tips
Bedek wat van die tochtgaten. Teveel blote huid vraagt zijn tol. Houd je hoofd koel. Omring je met geuren die je brein beschermen tegen oververhitting: sandalwood, roos, eucalyptus. Vermijd te intensieve sportbeoefening. Kies liever voor yoga of qigong. Ben wat vaker lui. Toch een zweet-uur? No problem. Rust daarna. Drink voldoende. Vul je vitamine C en zoutvoorraad aan. Ai!! Naaktstrand gepland? Alle tochtgaten bloot?  Oké. Ga je gewoon ónder die handdoek liggen 🙂

Happy healthy Summer!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Share This